Программа "Счастливая мама"

12000

Эта программа работает с 15 октября 2020 года и является самым полным и самым эффективным продуктом Клуба Будущих мам.

Ранее (12 лет до этого) программа была комплексом лекций и упражнений, который необходим каждой маме, кто хочет спокойные роды и хочет понимать все составляющие здоровья младенца. Сейчас курс разделен на тематические блоки, которые можно посещать выборочно, поэтому эта обновленная программа будет полезна и мамам, кто ожидает рождение малыша через операцию кесарева сечения.

В этот цикл входят 16 занятий по 2 часа с периодичностью 2-3 раза в неделю (дни и время выбираем вместе с участницами в вайбер-чате на этапе предварительной записи в группу).

Дополнительный прием в действующую группу возможен только до 2 урока (начала блока РОДЫ).

Для принятия решения первое занятие-знакомство БЕЗОПЛАТНОЕ. Вы просто можете прийти, обучиться дыхательной гимнастике и уже потом понять, подходит ли вам Клуб.

Рекомендованный срок для начала посещения курса – с 22 по 30 неделю беременности, так как курс в среднем длится 6-8 недель (интенсивность курса определяют сами мамы).

Расписание и набор в группы вы всегда можете уточнить здесь , у автора и ведущего цикла – Екатерины

по тел.: 8 927 102 65 68, либо через «форму обратной связи», либо в личном сообщении в соцсетях (ссылки указаны в левом столбце меню сайта)

Программа

	Блок "Знакомство"
Встреча 1 БЕЗОПЛАТНО	Знакомство. Решение организационных вопросов. Практика. 3 правила 1-го уровеня дыхательной гимнастики (ДГ). Упражнения на увеличение функционального объема легких для комфортных родов.
Стоимость этого блока 6000 р	Блок "Роды"
Встреча 2 ПРАКТИКУМ	Первый и второй уровни дыхательной гимнастики. Упражнения для мышц тазового дна. Упражнения на концентрацию внимания. Аффирмации. Обсуждение домашнего задания.
Встреча 3 ЛЕКЦИЯ	Предвестники родов. Прелиминарные схватки. Физиология и периоды трёх этапов родов. Периоды после родов. Теория родовой боли. Что делать, чтобы не паниковать? Что приготовить заранее для начала родов? Когда ехать в роддом? Д/з: техники успокоения, составление своих списков для начала родов.
Встреча 4 ЛЕКЦИЯ	Разбор ситуаций "А что если...?" (что-то пошло не так) Отличия в поведении мамы при разных вариантах начала родов. Поговорим про кесарево сечение, эпизиотомию и инъекции окситоцина и стимуляцию. Медикоментозные методы обезболивания. Д/з: практика навыков самообезболивания.
Встреча 5 ЛЕКЦИЯ	Поведение мамы в первом периоде родов. Дыхания и движения в схватку. Поведение мамы во втором периоде родов. Вертикальные роды в Саратове. Партнерские роды (с мужем или с доулой). Преимущества каждого из партнеров и отличия в способах поддержки. "Интимное" упражнение (безопасно учимся правильным потугам). Д/з: введение в навык техник обезболивающего дыхания и практика поведения в потугах.
Встреча 6 ЛЕКЦИЯ	Поведение в родах (продолжение). Массаж биологически активных точек. Применение воды в схватках. Голосение. Гипнороды. Д/з: тренировка навыков самопомощи в родах.
Встреча 7 ПРАКТИКУМ	Отработка навыков сомопомощи в родах. Проверка домашних заданий. Ответы на вопросы. Релаксация.
Стоимость этого блока 1500 р	Блок "Послеродовое восстановление женского организма"
Встреча 8 ЛЕКЦИЯ	Ранний послеродовый период (еда, отдых положение, контакт с малышом) Поздний послеродовый период (физиология и психология) Первые дни в роддоме и дома. Чек-лист для восстановления здоровья и сил молодой матери. Д/з: изучение дополнительных материалов в онлайн сообществе.
Стоимость этого блока 2500 р	Блок "Бытовая подготовка к рождению малыша"
Встреча 9 БЕСЕДА и ПРАКТИКУМ	Выбор роддома и врача. Программы саратовских роддомов Вопросы, которые могут помочь найти "своего" доктора. Внимание! Советов конкретных врачей не будет! Но... Будут упражнения от лучших перинатльных психологов для понимания, кого вам хотелось бы видеть рядом с собой на родах.
Встреча 10 ЛЕКЦИЯ	Предстоящие изменения в семье. Быт, покупки, ремонт и уборка. Список специалистов, которые могут быть полезны молодым родителям в Саратове. Чек-лист по разбору кухни и заготовкам на первые недели после родов. Чек-лист покупок малышу и родителям.
Встреча 11 ПРАКТИКУМ	Отработка навыков сомопомощи в родах. Проверка домашних заданий. Ответы на вопросы. Релаксация.
Стоимость этого блока 3000 р	Блок "Секреты грудного вскармливания"
Встреча 12 ЛЕКЦИЯ, часть 1	Когда и как правильно приложить ребенка к груди, чтобы не было боли? Как кормить в удовольствие столько, сколько хотите вы и ваш малыш? Как определить, хватает ли молока ребенку? Нужно ли готовить грудь к лактации? Как? Что делать, если у мамы операция? Кто поможет при застое молока?
Встреча 13 ЛЕКЦИЯ. часть 2	Лактационные кризы. Как предотвратить? Что делать? Приспособления современной медицины для легкого кормления грудью. Рекомендации ВОЗ. Решение ситуационных задач для лучшего освоения информации. Д/з: изучение дополнительных материалов в онлайн сообществе.
Встреча 14 ПРАКТИКУМ	Отработка навыков в вопросах грудного вскармливания Ответы на вопросы. Решение ситуационных задач (жизненные случаи) для закрепления пройденного материала. Релаксация.
Стоимость этого блока 1500 р	Блок "Уход за новорожденным"
Встреча 15 ЛЕКЦИЯ	Новорожденный в роддоме. Жизнь семьи после выписки домой. Уход и разные взгляды на здоровье ребенка. Аптечка и приданное для новорожденного. Контакты специалистов для мамы и малыша в Саратове.
	Выпускной (для всех, кто прошел весь курс)
Встреча 16	Тренинг "Роды" Завершение группы, чаепитие (по желанию), прошедшим курс полностью - вручение свидетельств и сертификатов участниц Клуба Молодых мам Саратова

Если вы приняли решение пройти полный курс, то это не только верное, но и выгодное решение.

Стоимость ВСЕГО курса из 16 встреч будет стоить 12000 р (вместо 14500 р) и оплата вносится двумя равными платежами ( после 2го и после 9 занятия)