Что такое Клуб?
Клуб Будущих и Молодых мам (Клуб) - это команда психологов, медиков и педагогов, фитнес-инструкторов, которые любят свое дело и верят, что будущее начинается сегодня. Мы делимся своими знаниями, чтобы ваша беременность была осознанной, роды - подготовленными, а период грудного вскармливания не знал проблем. Мы помогаем расти и развиваться вашим детям с 2008 года!
Меня зовут Костина Екатерина и я веду занятия для беременных вот уже более 12 лет.
Программы, по которым сейчас будущие родители Клуба готовятся к дню рождения своего малыша, составлены мною и уже успели доказать свою эффективность. Я постаралась сделать их насыщенными, но при этом не отнимающими у вас много времени и позволяющими заниматься даже дома.
Помимо личных встреч, я организовала онлайн площадки, группы в социальных сетях и вайбер-чаты. Все это позволяет достичь поставленных участницами целей, а мне - быть "рядом" для поддержки в случае необходимости.
Кстати, о поддержке. Вот уже более пяти лет я - доула, то есть имею честь присутствовать на родах, где помогаю мамам делать их путь таким, как им хотелось бы.
Для семей участниц Клуба я приглашаю к сотрудничеству достойных специалистов города. Это те люди, которых я знаю лично, знаю результаты их мастерства и у которых учусь год от года. Мы все будем очень рады знакомству с Вами!
До встречи в зале на бинбегах, в онлайн-просторе или в роддомах!
Ваша Катерина.
БУДУЩИМ Мамам
Контакты
Адрес: | Университетская, 28. Бизнес-центр "Прогресс". Район Театра драмы им. Слонова, Саратов, РоссияОсновной зал Клуба |
- Телефон:
- Часы работы:
- Сайт:
- E-mail:premama.club@gmail.comКостина Екатерина
- WhatsApp:89271026568Екатерина
- Viber:89271026568Екатерина Костина
В родах я вспомнила и применила не всё, чему училась ) Было довольно больно... в измененном сознании оказалось сложно сконцентрироваться и помнить всю информацию... Но многое всплывало автоматически - расслабление, насколько могла, голосение - звук "ааа" низко и с расслабленным лицом (правда раз в 10 громче, чем практиковали) )), правильные потуги. Ну и, конечно, муж помогал как мог (перед родами мы с ним были на консультации у Кати по партнерским родам).
А после, в палате, где нас было четверо, только моя малышка не орала ни разу, всё у нас было нормально с ГВ и я чувствовала себя спокойно. Я увидела, как непросто другим мамочкам без информации - получили ребенка и теперь не знают, что с ним делать! Особенно с ГВ проблемы оказались у всех - дети орут, мамы плачут... потеря веса, докорм...
В общем, словами не передать, как я благодарна Кате за всё!!!
Очень удобно, что есть формат on-line встреч, это позволяет совсем без сложностей выделить время для занятий или более расслабленно, в домашней обстановке, получать информацию.
Я в начале сомневалась стоит ли мне посещать занятия, не была уверена в том найду ли контакт, пугало количество времени отведенное дыханию (указанное в описании курса), хоть я и понимала что это важно (мне казалось очень нудным) но на удивление, после первой же встречи не осталось сомнений. Можно посетить 'пробные', занятия-знакомства и занятия на определенные темы, отдельно от курса, что я и сделала.
Хочу так же сказать девушкам, кто сейчас еще находится в чудесном периоде беременности, если какие-то варианты практик вам кажутся не подходящими, не пленитесь их освоить=) со мной шутку сигало голосение (обезболивание звуком, голосом), когда я впервые это увидела, мне показалось это сущей ерундой и даже глупостью =) благо в практической группе не увильнуть от тренировки=), ведь именно этот метод мне больше всего помогал в родах, конечно в паре с дыханием=) И хоть я и не приглашала Катю как доулу на свои роды (прочувствовала, что комфортнее одной, наедине самой с собой, хоть и думала в начале о сопровождении), она косвенно была там со мной, в тех знаниях, которые я получила=)
Спасибо Кате и другим специалистам, которые приглашаются на занятия, ведь все вы так или иначе приняли участие в появлении моей дочери на этот свет!
А беременным желаю мягких родов, главное сохранять спокойствие и баланс, тогда все что нужно вспомнится и все получится максимально удачно=)
И да, тут вы можете найти себе компанию из таких же беремняшек и молодых мамочек=) ведь всегда найдутся вопросы, которые захочется обсудить=)
Катя, благодарю тебя за столько полезной и применимой в родах и послеродовом периоде информации. Каждое занятие было для меня настоящим взрывом мозга (в позитивном смысле))). Будто все частички пазла в моей голове, прежде хаотично разбросанные, обрывки рассказов моих подруг-мамочек, мамы, бабушки о своих родах, сошлись в одну единую и понятную картину. Очень ценными оказались лекции о грудном вскармливании. Возможно, не послушав лекцию и не прочитав множество статей, книгу Карлоса Гонсалеса, не посмотрев десятки видео на эту тему, я бы так и осталась приверженкой искусственных смесей и навредила бы своему первому (и пока что единственному) малышу. А что может быть ценнее, чем здоровье – своё, женское и моего любимого ребёнка?
Очень понравилась подача информации: с наглядными таблицами, графиками, схемами, всё доступно и понятно. После каждой лекции нам выдавался список полезной литературы, статей и ссылок на youtube-каналы, это тоже порадовало.
И самое главное, чему я научилась на курсах – это любить своего малыша. Относиться к нему не как к "личинке человека", а как к разумному, мудрому и прекрасному существу, хоть пока что маленькому и беззащитному.
В родах Катя тоже юыла со мной. И это было глубокое, прекрасное, фантастическое перкживание, которое я буду помнить всю жизнь. Мне открылась вся сила и мудрость моего тела, ведомого матушкой-Природой, вся сила моего малыша, поддержка всего мира – всё было в этом прекрасном процессе. Родила я естественно, без стимуляции, обезболивания и дополнительных вмешательств, здорового крепкого богатыря на 3900 и 55см. Благодарю Катю, 4 роддом и всю бригаду врачей, что были со мной в тот день – 13.03.18, за моего любимого первого сыночка!
За вторым – только с Катей)))
Начну с того, что Катин профиль в Инстаграм я видела давно, периодически просматривала ее посты, а также знакомилась с информацией, размещенной на ее сайте.
Курсы, проводимые Катей казались мне интересными и очень полезными, так как считаю, что беременность и роды это достаточно сложные периоды в жизни и к ним нужно хотя бы мало мальски быть подготовленной.
Кроме того я имела очень сильный страх беременности и родов, поэтому считала, что мне точно потребуется специальная подготовка, как физическая и теоретическая ,так и психологическая. И когда я узнала, что нахожусь в положении, то была убеждена,что хочу посещать специальные курсы для беременных. Но для того, чтобы посещать курсы, мне хотелось хоть как-то быть знакомой с тем, кто их будет вести. А вдруг бы человек бы мне не импанировал, я бы не смогла довериться, и тогда эффект от занятий был бы абсолютно противоположный. Тут я снова вспомнила про Екатерину и ее курсы. Оставалось только познакомиться. Этому поспособствовала лекция, проводимая Катей в магазине "Буду мамой" на тему родов. Формат лекции был открытым и построен на вопросах, которые интересуют будущих мам. После лекции я точно убедилась в том, что буду посещать курсы в КлубеБудущихМам.
Ну а теперь от мотивов к результатам.
Во-первых,мне удалось побороть свой страх и быть уверенной в себе, малыше, муже и бригаде врачей.
Когда начался первый период родов и я приехала в роддом с отличным настроением и полностью спокойная, врач перед осмотром даже сказал, что по мне не скажешь, что я в родах. Но осмотр лишь подтвердил, что день Х настал и сегодня мы встретимся с малышом, сегодня все закончится и одновременно начнется другая жизнь.
Во-вторых, главный лозунг в КБМ "Легких Вам родов", и мои роды действительно были легкими.
Все началось и закончилось благополучно!
В-третьих, я приобрела необходимые знания, умения и навыки поведения во время беременности и родов, которые поспособствовали появлению первых двух пунктов. Даже не знаю как еще это описать, это не просто интересно, это реально нужно и очень помогает!
В-четвертых, я стала спокойно относиться к неблагоприятным и негативным ситуациям, происходящим вокруг. Перестала переживать из-за пустяков и не только. Пришло понимание, что все, что происходит вокруг не так важно, ну случилось и случилось (как например эвакуация машины и 5часовое мотание по городу в ее поисках и возвращении, которое случилось за неделю до родов). Самое главное, что мои близкие здоровы, счастливы и находятся рядом, а машина, штраф, это все пустяки, и незачем так сильно переживать из-за этого и многого другого!
В-пятых, я приобрела новые знакомства с мамочками, с которыми мы можем теперь общаться. Узнавать друг у друга про деток, их здоровье, развитие, собственное состояние, общаться на другие мамские темы и не только!
Таких перечислений может быть куча. А главный вывод, который я хочу сделать - это благодарност